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ダイエット中でもケーキを食べたい!という願いを叶えてくれるケーキ

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現在の職業は、フリーター兼ブロガー。これまで接客・非接客合わせて5種類のアルバイトを経験。職場における失敗&成功体験から得られた情報をお伝えしてきます。
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ダイエット中でも「ケーキを食べたい!」という衝動に駆られることはありますよね?

そんなときにも安心して食べられるのが、上写真のケーキです。

明らかに、普通のチョコレートケーキにしか見えないこのケーキには、いったいどんな秘密があるのでしょうか?

この後、詳しく迫ります。


ダイエット中のケーキは禁物?

ケーキを食べると太ってしまう原因は2つあります。一つはカロリーオーバー、もう一つは砂糖中毒です。

例えば、チョコレートケーキは一切れあたりのカロリーが約250kcalで、ごはん茶碗1杯分に相当します。もし、毎日ケーキを食べてカロリーを押さえようと思ったら、ごはん1杯の代わりにケーキを食べることになります。

さらに問題なのは、ケーキを食べ始めると一切れでは抑えられなくなることです。その理由は、ケーキに含まれる砂糖にあります。

大量の砂糖を摂ると血糖値が急激に上昇します。その際、インスリンが短時間で大量に分泌され血糖値が急低下します。低血糖状態になると、血糖値を上げるために甘いものが欲しくなるのです。「砂糖を摂れば摂るほど砂糖が欲しくなる」 という悪循環に陥ってしまいます。

少量の砂糖のせいで、今までの努力が水泡に帰すことになりかねません。ダイエット中にお砂糖の入ったお菓子を食べることは危険なのです。

甘いものを我慢する方法

ダイエット中は、ケーキはもちろん、砂糖の入った甘いお菓子は全て禁止です。でも、甘いものを我慢するのは辛いですよね?そこで、少しでも楽に我慢できるようになる方法をご紹介します。

趣味に没頭する

甘いものがやたらに欲しくなるのは、ストレスが一因になっていることが考えられます。

甘いものはストレスを和らげる作用をもたらしてくれるので、無意識のうちにお菓子に手が伸びてしまうのです。

ストレス解消法を甘いもの以外に見出す必要があります。スポーツや旅行など、食べること以外の趣味を持つことがお菓子を止める秘訣です。

水分を摂る

お菓子を食べたくなったら、コップ1杯の水を飲んでみてください。それで収まったら、のどの渇きを空腹と勘違いしていたことが考えられます。

のどの渇きと空腹はよく似ているのです。こまめに水分を摂るようにすれば、お菓子を我慢できるかもしれません。

果物を食べる

お菓子を食べたくなったら、お菓子以外の甘いもので代用してみましょう。おすすめは果物です。

果物の糖分(果糖)は、血糖値の上りが緩やかなので、砂糖のように中毒を起こすことはありません。さらにカロリーも低く、リンゴ1個あたり約150kcalです。

その他、カボチャサツマイモなどの甘い野菜も利用できます。

お菓子の代わりに、甘い野菜や果物を摂るようにすれば、我慢するのが楽になるでしょう。

どうしても我慢できないときは?

全ての方法を試したけど、どうしてもケーキを我慢できなくなることもあるでしょう。その時は、食べてもOKです。ただし、普通のケーキを食べてはいけません。

ダイエット中でも、安心して食べられるように作られたケーキがあります。

↓↓↓↓↓↓


この『ガトーショコラ』の目玉は2つあります。「カロリー50%OFF」「砂糖ゼロ」です。

カロリーは、25gあたり66Kcal。これは、一般的なガトーショコラの 約50%OFF です。これなら、1切食べても約130Kcalなので、大きなダメージにはなりません。

さらに重要なポイントは、ケーキに砂糖がいっさい使われていないことです。ダイエットの最大の敵である “砂糖中毒” を起こす心配がなく、少量食べただけで満足できます。


カロリーオフで砂糖もゼロと聞くと、「おいしくないのでは?」と心配ですよね?

ところが、甘いもの好きにも大満足な濃厚な甘さがあり、普通のケーキと変わらないおいしさなのです。

☆ お客様の声
「黙っていたら普通のケーキとわからないほどおいしいです。」
パサパサ感がなくてとてもおいしかった」

「カロリー50%OFF」「砂糖不使用」で味も大満足な『ガトーショコラ』があれば、もう甘いお菓子の誘惑に駆られることもなくなるでしょう。

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